上海震旦職業(yè)學院2017年度大學生心理健康教育活動月系列講座之三—《心靈之鏡：曼陀羅繪畫體驗》——5月26日下午13：00在校形體房舉行，主講人為上海立信會計金融學院心理咨詢中心畢玉芳老師。講座由我校心理健康教育中心主任毛燕靜老師主持，中心武俠老師、武瑩瑩老師、學生處楊娟老師和25名學生參加了此次體驗式講座。
講座開始，畢老師依次介紹了什么是曼陀羅？為什么要畫曼陀羅？以及曼陀羅的由來。曼陀羅（Mandala）是印度梵文的音譯，是“圓”的意思。曼陀羅繪畫是指在一個“圓”里繪畫。曼陀羅繪畫心理治療由精神分析心理學家榮格38歲時首創(chuàng)。他將夢境、思想跟隨內(nèi)心的沖動描繪成圓形記錄下來，最后發(fā)現(xiàn)這些圓形具有神奇的療愈作用，由此開創(chuàng)了曼陀羅繪畫心理治療法。
隨后，畢老師請同學們猜測兩組曼陀羅繪畫作品作者的性別、年齡和狀態(tài)是怎樣的，由此深深的吸引了同學們的注意力。隨后，畢老師請同學們選出3張卡片，分別代表自己的昨天、今天和明天。然后在一張中間畫著圓形輪廓的素描紙上，用自己喜歡的顏色勾畫出圓形的輪廓，最后在圓形中間創(chuàng)作自己的曼陀羅作品。
在近30分鐘左右的創(chuàng)作后，所有同學完成了自己獨特的作品。畢老師邀請所有同學依次做分享：首先向所有同學展示自己的曼陀羅作品，然后依照昨天、今天和明天的順序向大家展示自己的三張卡片并說出卡片上的詞語，最后介紹自己的曼陀羅作品。一個同學分享結束后選出下一個分享的同學，直到所有人分享結束。
分享時，可以看到有的同學受困在矛盾情結中的焦慮不安，有的同學勇敢面對并化開情結時的欣慰，有的同學畫出并體驗到自身內(nèi)在力量時的贊嘆，還可以看到整個團體相互支持鼓勵時的感動！畢老師向同學們強調了“要活在當下”，并將三句話“逝者不可追，未來不可違，今朝最珍貴”送給大家。
供稿：心理健康教育中心 武瑩瑩 審核：胡克文